Dark side

grappling athlete

BJJ doesn’t work, if you are just too weak or injured

Vyzkoušej týden zdarma

Online Tréninkový program

Dark Side Grappling Athlete

  • Nejsi si jistý/á, jak cvičit mimo žíněnku?
  • Trénuješ jitsu, ale brzdí tě bolesti a zranění?
  • Chybí ti systém a reálný progres při cvičení?
  • Přemýšlíš, jak skloubit silovku s BJJ tréninky?
  • Chceš liftit a neřešit nic okolo?
  • Potřebuješ jasný plán rovnou ve své kapse?

Připoj se do porgramu

subscription tréninkový program

  • Síla a výbušnost 2 x týdně
  • Kondice a mobilita 1 x týdně
  • Měsíční edukace
  • Trekování progresu a testing
  • Podpora komunity a trenéra
  • Přehledná mobilní aplikace

 

Více o programu

návrat po zranění

  • Úvodní online call
  • Vstupní diagnostika
  • Individuální rehab plán
  • Tipy na úpravu tréninku jitsu
  • Shrnující výstup
  • Online podpora

 

Napiš mi zprávu

Recenze

Co říkají o Dark Side Grappling Athlete:

Díky skvěle nastavenému tréninku PRka šplhají nahoru a já stíhám regenerovat i trénovat jiu-jitsu na 100 %.

Anton Orlov

Purple BeltSWAG Brno

Dokáže svým individuálním přístupem posunout každého, nezáleží na tom jak dlouho nebo co cvičí a jak na tom je

Lukáš Wolf

Hlavní trenérFight Club Brno

...rozumí plně pohybovým vzorcům potřebným pro rozvoj v jitsu. Zároveň není až takový kamarád, že by tě nechal se flákat 😂

Kevin Kovács

Purple BeltSWAG Brno

Když je někdo zraněný, umí okamžitě vymyslet alternativu, jak si odcvičit a nezůstat stát. Trénink s Filipem můžu jen doporučit!

Linda Stach

Black BeltSWAG Brno

co jsem zač

Jmenuju se Filip Svoboda a jsem silově-kondiční trenér a fyzioterapeut v Dark Side Movement, blue belt ze SWAGu Brno a občasný ajťák. V tréninku a rehabce spolupracuju se širší škálou lidí: od běžných smtelníků, přes zápasníky jiu jitsu a jiných bojových sportů až po lidi, co se snaží vrátit zpátky do plné zátěže po tom, co je potkalo zranění. Trénuju zápasníky ze SWAG Brno, Honzu Stacha, Antona Orlova, Kevina Kovásce, Lindu Stach, Mateje Ondicu a další submission oriented human specimen.

Projekt Dark Side Grappling Athlete jsem vytořil, protože chci přispět k tomu, aby byla česko-slovenská grapplingová scéna alespoň o kousek silnější, výbušnější, mobilnější, vytrvalejší a ideálně méně bolavá a zraněná. Výsledkem tohoto vše pak ideálně více konkurence schopná vůči zápasníkům z ostatních zemí. Když se mi povede alespoň tobě vyhrát jeden turnaj, nebo se úspěšně vrátit do sparringů po přetržení vazu v koleni, tak mám splněno. Sám zápasím v no-gi na intermediate úrovni a i když nemám ambice dobít svět, namotal jsem se na jitsu a už nehodlám měnit, nejspíš stejně, jako ty.

Inspiraci do tréninku a rehab beru ze všeho, co mi dává smysl: od zahraničních trenérů, přes vědecké výzkumy, přes znalosti získané při studiu fyzioterapie na MUNI Sport, až po zkušenosti z vlastní kůže a práce se svými svěřenci. Věřím, že každý kousek skládačky má svůj význam a na každý problém se snažím z toho všeho namíchat správný recept.

Partneři

Dark side

grappling athlete

BJJ doesn’t work, if you are just too weak or injured

Vyzkoušej týden zdarma

Online Tréninkový program

Dark Side Grappling Athlete

  • Nejsi si jistý/á, jak cvičit mimo žíněnku?
  • Trénuješ jitsu, ale brzdí tě bolesti a zranění?
  • Chybí ti systém a reálný progres při cvičení?
  • Přemýšlíš, jak skloubit silovku s BJJ tréninky?
  • Chceš liftit a neřešit nic okolo?
  • Potřebuješ jasný plán rovnou ve své kapse?

Připoj se do porgramu

subscription tréninkový program

  • Síla a výbušnost 2 x týdně
  • Kondice a mobilita 1 x týdně
  • Měsíční edukace
  • Trekování progresu a testing
  • Podpora komunity a trenéra
  • Přehledná mobilní aplikace

 

Více o programu

návrat po zranění

  • Úvodní online call
  • Vstupní diagnostika
  • Individuální rehab plán
  • Tipy na úpravu tréninku jitsu
  • Shrnující výstup
  • Online podpora

 

Napiš mi zprávu

Recenze

Co říkají o Dark Side Grappling Athlete:

Díky skvěle nastavenému tréninku PRka šplhají nahoru a já stíhám regenerovat i trénovat jiu-jitsu na 100 %.

Anton Orlov

Purple BeltSWAG Brno

Dokáže svým individuálním přístupem posunout každého, nezáleží na tom jak dlouho nebo co cvičí a jak na tom je

Lukáš Wolf

Hlavní trenérFight Club Brno

...rozumí plně pohybovým vzorcům potřebným pro rozvoj v jitsu. Zároveň není až takový kamarád, že by tě nechal se flákat 😂

Kevin Kovács

Purple BeltSWAG Brno

Když je někdo zraněný, umí okamžitě vymyslet alternativu, jak si odcvičit a nezůstat stát. Trénink s Filipem můžu jen doporučit!

Linda Stach

Black BeltSWAG Brno

co jsem zač

Jmenuju se Filip Svoboda a jsem silově-kondiční trenér a fyzioterapeut v Dark Side Movement, blue belt ze SWAGu Brno a občasný ajťák. V tréninku a rehabce spolupracuju se širší škálou lidí: od běžných smtelníků, přes zápasníky jiu jitsu a jiných bojových sportů až po lidi, co se snaží vrátit zpátky do plné zátěže po tom, co je potkalo zranění. Trénuju zápasníky ze SWAG Brno, Honzu Stacha, Antona Orlova, Kevina Kovásce, Lindu Stach, Mateje Ondicu a další submission oriented human specimen.

Projekt Dark Side Grappling Athlete jsem vytořil, protože chci přispět k tomu, aby byla česko-slovenská grapplingová scéna alespoň o kousek silnější, výbušnější, mobilnější, vytrvalejší a ideálně méně bolavá a zraněná. Výsledkem tohoto vše pak ideálně více konkurence schopná vůči zápasníkům z ostatních zemí. Když se mi povede alespoň tobě vyhrát jeden turnaj, nebo se úspěšně vrátit do sparringů po přetržení vazu v koleni, tak mám splněno. Sám zápasím v no-gi na intermediate úrovni a i když nemám ambice dobít svět, namotal jsem se na jitsu a už nehodlám měnit, nejspíš stejně, jako ty.

Inspiraci do tréninku a rehab beru ze všeho, co mi dává smysl: od zahraničních trenérů, přes vědecké výzkumy, přes znalosti získané při studiu fyzioterapie na MUNI Sport, až po zkušenosti z vlastní kůže a práce se svými svěřenci. Věřím, že každý kousek skládačky má svůj význam a na každý problém se snažím z toho všeho namíchat správný recept.

Partneři